Working out at gym ジムで金取れ

Last Saturday I went to the gym, and I trained my arm and chest.

I was doing OK for a while but time after time, my arm got a bit tired.
So I decided to finish the training.
Yah actually I felt OK back then but next day on Sunday, when I woke up, my arms and chest got pretty much in pain! LOL
we called it '' Kin-niku Tsuu'' in japanese. in english probably called the sore muscle from training.

So my whole Sunday was fighting with my heavy arms and chest!
I cant believe I trained just a bit harder than normal then I got so much Kin-niku tsuu!!

And then this sored muscle lasts until Tuesday! So I went to the driving range after work on Wednesday! I smashed as hard as I could but that day want my day..
I couldnt hit good at all,,,, and I thought how hard the gold shuold be! But I remembered when I was a beginner snowboarder, it always is hard to ride after a while...

Anyway Now Im back in normal and I guess I might train myself a bit today...
All I do training is beacuase I wanna hit the 350Y at the long driving comeptition!

土曜日久々にジムにいった、腕と胸筋を1時間ほど鍛えたけども
そんなにきつくしてなかった。。
ちょっと疲れてきたので、トレーニンを終え原チャで帰宅。
土曜日はちょっと手が重たいくらいだった。

翌日。。。日曜に朝起きてみると、めっちゃ手が痛いし胸筋も痛い！
普通に起き上がるのがメッチャ痛かった笑
全然トレーニングしてないのに。。。。。
ちょっと年を感じちゃいましたー

ほんで火曜日までちょっと筋肉痛でやっと水曜に完治
ほんまなら水曜にトレーニングしたらベストやったけど、打ちっぱなしでおもいっきりクラブ振って
でも最悪に調子悪く、気分も乗らず
なんでこんなにゴルフはむずいんや、、、と思ってた
でもボードも同じやったなー始めのころは！毎回ちょっと時間があけば取り戻すのに
半日かかりでもちょっとづつ体が覚えていく。
今はいつ行ってもほとんど同じに滑れるし、まあ焦らず焦らずかなー
よく、せっかちって会社でも言われてるしね笑
３５０Y飛ばすためにがんばって筋トレもはげみまーす！見にきてね！