肩強化月間

先日の練習で左肩の動きが悪いと気づいたんで、とりあえずストレッチと筋力アップに取り組むことにしました。

懸垂で肩鍛えて、ストレッチ頑張ってみます。

２ヶ月もサボるとかなり弱くなっていた。。。

アララ。。。ボチボチ頑張ります。朝は寒いけど。。