久々に

昨日はは1ヶ月以上ぶりに打ちっぱへ
やはり、腰は完治していない。。

Tさんからのアドバイスで、腰を折るのではなく、骨盤を曲げるとどおや～?
これを試したあとで、お尻つけねの痛みが和らいだ気が！
身体のバランスというか、右の骨盤が固いのがやっぱりひっかかる。

今朝起きると...やはり腰に張りが...
ガチガチに固まっている感じでした
ぎっくり腰に気を付けよう。

すこしづつ練習しながら治していかねば。２週間後の大会もこの調子じゃ
止めとこかな。。。
今季は絶望やなーでもまず治さねば‼