ついに、はじめました。
体重増加計画！
とりあえず、78kgまで体重あげます
プラス5キロ
プロテインも取って、筋トレもしっかり
やってみまーす。
パワー復活しますよーに！
しかし、筋トレは難い
たまたま居合わせたドバイ人に
筋トレのコツを聞いたんで、とりあえず
信じて頑張りまーす
しかしあいつはすごかった。。ベンチ130kg3回あげてた。。
Leia Mais…Monday, 28 March 2016
ジムジム
Sunday, 13 March 2016
Thursday, 10 March 2016
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