筋トレ再開

先週末からようやく、動き始めました。約２ヶ月のサボり(笑)

引っ越しも終わり、お腹も順調にビールっ腹に

でもやっと運動開始できました～
明日は休みなんで打ちっぱでもいってきまーす。

久々に筋トレすると、筋力自体はそんなに弱くなってなかったけども
翌日の筋肉痛が。。。
火曜日やけどまだ痛い。。

明日はスピードをあげる動きをしなければ。。。

この２ヶ月の体重増加は3～4kg
結構肉ついたなーこんな早く筋肉はつかんのに腹はすぐにでる。
代謝あげたいな～

さー今日も仕事がんばります!