スイング速くする自分なりの秘訣
それは、、、股関節の柔軟性強化
20kgのシャフトをもって、ゆっくりスイングさせ、股関節を柔らかくさせてます。
今日は誰もいなかったんで、結構楽しくトレーニングでけました。
もしスイング速くなれば、このトレーニングが有効だと言うことに
でもなかなかヘッドスピードってあがりませ～～ん!!
ボールスピードレンジ球で85はいきたいです。目標は90!今80ちょっと。。。先は長いな。。。
Monday, 15 December 2014
スイング速くするには。。。
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2 コメント:
けんちゃん楽しそうやな！！
打ちっぱいきましょーー
最近はトレーニングばっかです、ストイックに股関節鍛えてます❗
けっこうつよなって来ました
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