朝トレ

今日は4:45起きでトレーニングへ
朝はちょうど1℃

寒かったー

でもスノーボードウエアをきて走っているので問題なし

5km走って、腹筋と懸垂して
少しだけ素振り

握力つけたいが、なかなかつかない。ゴリラ腕にどうやったらなるんやろう。。

今日は疲れたんで、、仕事も早めに切り上げたが
帰りの電車で人身事故があったようで長い間電車に缶詰。ちょっと前にあったようだが、今だ動かず。。
はよかえらせて。。。くれーー

そんな感じで１日がおわります