blast

paul and carl visited japan.
i caught up with them today.

i enjoyed a lot, friends are good.

ポールとカールが来日
いっぱい笑ったなーこいつらおもろいわー
オージーやっぱおもろい。

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可能性は無限 people are awesome

まだまだ、できる。　

世界には自分が無理やと思っていることを

やっているやつらが山ほどいる。

可能性は無限

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やってもうた。。。

今日は駅に行く途中
なんか足おかしいなーっておもったら。。。。

靴が。。。

おかしい、、、なんで履いたとき気付かんかったんや！？

gossssh  i wore different pair of shoes!
i cant believe i walked til the station without noticing it!lol

now im late to work a bit.

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上品な英語と下品な英語

成功者ウオルトディズニーさんが言うとこう写真として残る。

The way to get started is to quit talking and begin doing.
物事を始めるには口を閉じ、行動に起こすことだ。

でも普通はこうなりがち。。

shut your mouth and get your ass up！(お前らペラペラ喋ってる時間あれば、働かんかい)

やっぱり、これが成功する人と違う人の差？？

おれは。。。どっちやろ。。。

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3:40am起床

今日は明日が雨ということもあり、１日繰り上げで朝トレ。

寝る前に明日しよーっと
決めたせいか、なんかわからんが
朝3:40に起床。。。

もうちょい寝たいと思い、再度寝るが次起きたら、４時半。。。

寝れてない。。。

と言うことで、思いきって
早起きした。

いつも通り、アップで2km走って素振りと懸垂へ
今日はもうひとつ力も出ない１日でした。また三日後にがんばろ。

今日は朝焼けと朝日が綺麗で
癒されました(^^)♪
サー仕事いこーっと

woke up at3:40 once and went back to sleep again...but
i couldnt sleep well, dunno why but i maybe decided to do a training just before goin to bed.
and my body just affected my thinking?! dunno

anyway i woke up 4:30 again and couldnt sleep more.
so i jumped up and went jogging.

not much pcyched up..
but i felt good to see the sunraise!

it was beautiful moment!
should takecsome photo but i forgot to bring it.

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Beyond ってええ言葉

今日の朝も朝トレ！

今日は風があったので、起きた瞬間
もう一回寝よう。。。と頭の中の自分が主張した。。

でもなんとか、起きれた・・・
しかし今日は寝起きは最悪。。。

といいつつも５時１０分にはアップをするため外に無理やりでていった

眠たい。。。。っと思いながらもジョギング開始。。

ほんでもって２ｋｍほどゆっくりはしったら
さすがに起きてきた

ゆっくりと今日はストレッチを行い

懸垂と素振り


素振りはまあまあいい感じでできたが
懸垂は２日目のがまだ残ってて
軽めで終わった。

トレーニングしながら


なんで俺こんなにがんばってるんやろう。。。

って思いつつも

大会が6/30にはあるんで

そこで、自己記録を更新っていうか記録を残したいんで
がんばろーって
感じで


ほんで思いついたのが

Beyond

なんかこの英単語がやけに気に入った。

越えていく


自分の限界とか、もうめんどくさいなーって思ったことを
越えていく

Beyond　Myself

ちょっとくらいしんどくても、それを越えて

がんばってみようと

おもった。

I hardly woke up today at 4:50am.. and I heard the strong wind sound...

so my weakness told me " hey ken, take it easy bro, lets go back to sleep again"...

Oh--I was almost defeated by this.
But I managed to wake up...and my eyes were almost closed but went outside even in the cold wind...to start jogging.
After 2km jogging, my eyes were opened, felt like a day.

work out with pulling up and gold swing.

and thought for what I am working?

Then one word come up with my head.

Beyond...

yes I work out an d beyond my self!

even Im sleepy, I tried to beyond myself. every small things which I do not wanna do, but I wanna beyond myself!!

I just give it a try to beyond myself!

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ビデオ

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Masters

今日は朝早く起きて、Masters を観戦！

スゴイやはりレベルが違うなーっと感じた。

自分のドラコンに取り組む姿勢もかれらのレベルにくらべれば。。。世界のtopは違うなーっと
実感。
もっと本気で練習したいと思った。

今からがんばろーーと
やったるでーって感じでーす

watched Masters frm early morning due to the time difference.
i shocked how good their selfpossesions and confidence are. top pros are way over my head.

now i feel i can practice my longdriving more than before.

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どん兵衛リフィルって。。。

どん兵衛リフィル初トライ

替え玉やとおもて開けたら普通の中身やってびっくり。。。

思わずそのまま、どん兵衛の上にどん兵衛のせて食べてしまいました。。

なんでりフィルって名前つけたんや。。。ややこしい。。。

炭水化物を大量にとってしまった感じの１日でした。

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朝トレ

久しぶりの朝トレ！

懸垂が出来るまで腕が回復
でもかなり弱くなってる。

2か月半ほどできんかったので。。

今日は４時50分起床
少し走って、素振りと懸垂
ええ感じでできた。

少し軽めで十分

明日につないだ１日でした。

スポーツ: ランニング
距離: 2.34 km
時間: 15 分 ちょっと

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どん兵衛のリフィル

うわーーこれ興味深いわー

どん兵衛のりフィル。。。

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沖縄のおいしいホルモン屋 梅しん

沖縄旅行にいかれたら、お薦めのホルモン屋

普通のお肉も美味しいですよ！

梅しん　沖縄那覇店

ホソがおすすめ！

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okinawa vacation

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バイク日和り

今日はいい天気やわー

明日からも晴れてほしい。。。

どうやろ、週末の天気

nice spring day, best weather for a run!

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打ちっぱなし

先週末せっかくのHS自己記録を更新したのだが

今日はまったくだめ。。。

HS５８が最速だった。しかも一回だけ

大体５２から５６。。

なぜだ。。　HSってそんなに変わるもんなんや。。

今日は風きつかったし、ってそんなんに左右されるはずはない。。

やはりドラコン奥が深い。。。

ほかのプロのブログで６５とかでてたし。。。

すごいな。。。どうやったらそこまではやなるンやろう

トレーニングのやり方教えてほしい。

絶対なんかコツがあるはず。。

went to the drivingrange again. 
Last week I renewed my fastest swing speed but today was pretty crap.

dunno why my swing speed decrease 5meter/sec...

its too much..

Longdriving is really hard sports to keep up.

i wanna know how to train the gold muscle...Pros have got a really fast swing speed. and some of them are not so huge guy, but they might have a speed muscle///

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仕事時間 working hours

最近また仕事がながい。。。

大体12時間勤務。。。
通勤会わせると14時間

これじゃートレーニングできないって言い訳してしまう。悔しい！

新入社員入ったんで、そのOJTが大変。。。半年間しかいないのに
なんで内の部署が全部新人担当しなあかんのか理解に苦しむ。。
しかも一番客の対応に終われる部署やのに。。

まあええわ。。とりあえず体力付けてトレーニング再開する！

working hour is getting longer and longer..
thats bcuz new graduates are in.
lots of things to teach...but thats kinda my role.

most of time consuming work is mine..goosh...

anyway ive been working 12hours a day, including commute is 14.

so its the Reason of my slack trainingness...
i dont want this, i need a time to workout a bit more!

as im gonna take a vacation frm tomorrow, ill try to work out more!

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